Atviri mokymai

Autogenin? treniruot?: Kaip greitai atsipalaiduoti ir sustiprinti sveikat?

Trukm?:
16 a.v.

Kvie?iame:
Tuos, kurie nori išmokti atpalaiduoti organizm?, padidinti protinius sugeb?jimus ir d?mesio koncentracij?.

Tikrai verta, nes:
Autogenin?s treniruot?s d?ka gal?site:

  • Greitai ir kokybiškai atsipalaiduoti ir pails?ti (Keli? min. autogenin? treniruot? prilygsta 1-2 val. dienos miegui).
  • Maiau patirti nusivylim? ir jaudulio, išlikti ramiam ir atsipalaidavusiam.
  • Greitai ir giliai umigti esant poilsio ir atsipalaidavimo b?tinybei (Miegas taps gilesnis ir geresnis, nes pratim? d?ka organizmas intensyviau atsipalaiduoja).
  • Padidinti darbingum? ir protin? bei fizin? aktyvum?, sugeb?ti ignoruoti nereikalingus dirgiklius.
  • Sustiprinti organizmo atsparum? ir pagerinti – širdies kraujagysli? veikl?.